やせる vs やせない ダイエットをすると
やせるのか、やせないのか。
やせるダイエットなら実践したい、でも、やせないダイエット、
そして太る（！？）ダイエットなら当然払い下げ。
いったい、ダイエットって
やせるの、やせないの？
さて、ダイエットの実態を基にこの謎（？）に迫ってみよう
と思います♪
実態を調査してみると、やはりダイエットの結末は
人によって大きく２通りに分かれるようですよ。
一般的なダイエット方法を実践している
ダイエッターさん達の報告や、公の調査結果によると
成功グループと失敗グループに大きく分かれます。
ここで「やせる」といっても、１~２ヶ月だけ
やせたとか、１～2年だけガリガリでいられたけれど、
今は肥満目前です、などというのは当然「やせた」部類ではなく
失敗ということになります。あくまでも長期的ではどうなのかが
重要ですよね。
ダイエットの難しさは短期間なら、ほぼ誰でもやせられるのに、
その後揺れ戻し、つまりリバウンドがくるということなのです。
こうなると、つまりいったんは
やせるけど、結局はやせない
ということになります。
しかも、リバウンドしたらまたやせればいいかというと
そう簡単な話ではなく、ダイエットによってやせにくい体質が
出来上がってしまう。
だから、ダイエットは成功どころか、失敗に終わることの方が
数的には圧倒的に多いのです。ではどのくらい？というお話
になりますが、それについては次回に。
続く→ やせない。６６％がリバウンド
【 食べてやせる理由：本編のもくじ 】
